女人产后容易衰老的真相,99%是因为它……

  女人怀孕生子,除了一孕傻三年,还会一孕老三年。为什么?

  除了产后妈妈体内的荷尔蒙变化,弹力蛋白渐渐消失,皮肤变得松弛,身材走样发福,没心思保养之外,较重要的原因是:缺觉!

  

 

  没有美容觉,何来漂亮

  先看几个数字:

  近三分之二的受访女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联;

  超过90%的亚洲女性认为好的睡眠与保持美丽肌肤存在密切关联;

  74%的受访女性希望拥有更长的睡眠时间;

  全球77%的女性认为缺乏睡眠是提前衰老的原因。

  再来看一个真人实验:

  Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠实验,连续五天只睡8个小时与睡6个小时的面容对比照:

  这空洞的眼神,虚弱的气色,无光泽的头发,蜡白的皮肤……仅仅晚睡两小时,却像老了10岁!

  当妈后,只有缺觉和更缺觉

  而自从当了妈,谁都不敢保证自己每天能睡6个小时,包括有时难得的午休。

  

 

  夜奶能够睡整觉的愿望简直奢侈。至少每2个小时起来就需要起来夜奶一次,而这至少需要持续到1岁以后……易醒小孩就像一个不受控制的闹钟,夜里根本无法正常睡眠。记不清,多少个夜晚被娃的哭声叫醒,然后就是不断的哄睡、抱睡……难搞要是娃一不留神感个冒发个烧鼻子塞什么的,绝对是妈妈们的噩梦,彻夜无眠。忙碌哄娃睡觉,经常把自己也一并哄睡着了,半夜突然惊醒,意识到还有一堆事情要做:收拾玩具、收拾锅碗、打扫屋子、洗澡洗脸……早起家有一宝,每天起得比鸡早。当早晨来临,依稀还在怀念昨晚把娃哄睡之后的宁静,随之就会被永远精力无限的娃给吵醒……

  长时间的缺觉让当妈的女人睡眠不好、焦虑疲惫、容易长痘,眼睛浮肿、目光涣散、效率低下,一句话概括:感觉身体被掏空。

  

 

  所以,妈妈们经常感叹

  当妈,就是把自己从少女变成大妈!

  皮肤衰老加速,成为人们眼中的“黄脸婆”;

  精神衰弱,成为人们口中的“女神经”。

  记忆力下降,被冠名为“一孕傻三年”;

  心情起伏不定,被说成“更年期抑郁症提前”;

  一个缺觉,代价竟会如此的大!

  

 

  所以

  老公们别再嫌弃老婆邋遢苍老了!

  一切变化都是有原因的,还不是你们爷俩给闹的?!

  承担这些是女人的天性,但是为女人分担则是男人的责任。

  看到老婆容颜变老、皮肤变差、心情很烂的时候,不要忘记她们的付出!多为她们分担多一点,关爱多一点,让她们能够获得更多的休息时间。