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功能性子宫出血饮食调理,推荐10个食疗。

  功能失调性子宫出血简称功血,是月经不调的一种表现,主要可表现为经量增多,月经来得比较频繁,周期紊乱等等,现在我们就一起来了解下功能失调性子宫出血的食疗方法。

  红枣银耳鹌鹑汤

  鹌鹑250克,水发银耳45克,红枣4颗,葱花、枸杞子、盐、白糖各适量。鹌鹑洗净,切块,银耳洗净撕小片,锅中加水,入食材,快要煮沸时,撒上葱花和枸杞,加盐调味即可。

  红烧鲤鱼

  鲤鱼1000克,冬笋片100克,鸡蛋1个。鲤鱼洗净,在鱼身上划几刀;鸡蛋、水淀粉和酱油搅拌成糊状,蘸在鱼身上,抹均匀;油锅烧热,鲤鱼煎至酥黄,加水,入冬笋同煮,水淀粉勾芡,撒上葱花,调味即可。

  红糖木耳

  水发木耳120克,适量红糖。木耳煮熟,加入红糖拌匀,连用7天,有止血之用。

  玉米须猪肉汤

  玉米须30克,猪肉250克。二味煎煮,至肉熟,食肉喝汤,每天1剂。

  桂圆莲子粥

  桂圆肉20克,莲子肉15克,红枣6个,糯米30克。食材洗净后,入锅加水,大火烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。每天1次,健脾益气,养血止血。

  墨鱼炖乌鸡

  墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。食材处理好,一起入锅,加适量水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。滋阴养血,化瘀调经。

  乌梅红糖汤

  乌梅15克,红糖30克,一起入锅,加1碗半清水,煎剩至大半碗,去渣温服。补血止血,改善月经过多。